¿Cómo ha impactado la tecnología en nuestras vidas?

 ¿Cómo ha impactado la tecnología socialmente?

La tecnología hoy en día es muy importante para todo, sin embargo, esta es un arma de doble filo ya que nos puede ser de gran utilidad, así como también puede dañarnos de muchas maneras por eso debemos ser usuarios responsables para evitar ciertos problemas. Es muy común en todo momento ver a gente usando algún aparato electrónico, tan solo desde casa podemos ver estos cambios que nos ha traído la tecnología. Anteriormente en las comidas familiares todos se sentaban y se ponían a hablar sobre cosas que tenían en mente o sobre cosas que les habían pasado, pero desde que la tecnología ha avanzado hoy en día es más común que al sentarse en la mesa cada quien esté con su teléfono, en alguna red social o incluso con sus audífonos escuchando música sin ningún interés de tener plática con los demás. Otro de los ejemplos que mencionaremos son en el caso de los niños, que desde muy pequeños muchos de los padres ya les dan la entrada al mundo de la tecnología, ya sea con alguna Tablet, iPad o tienen entrada al teléfono de los padres. Cuando anteriormente la diversión y distracción de los niños era jugar juegos infantiles, bailar, jugar con cosas recicladas, etc. Esto va provocando que poco a poco se vaya perdiendo la comunicación con los demás y entre la misma familia, también se va perdiendo esa dulce ya la vez agria. Fase donde tenemos que aprender a socializar básicamente e interactuar para tener amigos. No olvidemos que la dependencia de la tecnología puede limitar el tiempo de calidad que las familias pasan juntas y aumentar la desconexión entre los miembros de la familia. 

Como mencionamos en un inicio, debemos ser usuarios responsables al tener uso de la tecnología. Si bien la mayor parte de la población tiene redes sociales, empezaremos hablando desde ahí. Debemos tener mucho cuidado con lo que publicamos y compartimos en nuestras redes sociales, al final. del día, no sabemos las intenciones de los demás. Cuando estés de viaje o fuera de tu casa, no compartas tu ubicación mostrando a tu casa como un lugar libre para que puedan meterse a robar o incluso desde las fotos robar datos personales. Es muy común ver cómo los jóvenes se coquetean por redes sociales y muchas veces es de escuchar la historia de no lo conozco, pero se ve guapo por sus fotos en las redes, y aquí caemos en un error al brindar esa confianza porque no sabemos si. en realidad, la persona de la que estamos hablando es realmente la que se dice ser. El amor es una etapa linda e incluso en el amor podemos ver reflejado los cambios que se han tenido con la tecnología, por ejemplo, antes se enviaban cartas, ahora solo son mensajes instantáneos, antes los jóvenes se aprendían canciones en algún instrumento musical o componían algún poema o canción para decírselo a la persona de frente, ahora se ve más cómo los jóvenes dedican canciones que ya están grabadas por alguien más en alguna red.

 

En el ámbito laboral, la tecnología ha influido mucho en la forma en que se realizan diversas tareas laborales, mejorando la eficiencia y la productividad. Ha reducido la necesidad de elaborar tareas repetitivas, lo que ha hecho que los trabajadores se centran en tareas más importantes y que requieren creatividad. 

Sin embargo, como todo, la tecnología tiene su lado negativo, por ejemplo, un trabajador con la ayuda de la tecnología puede realizar el mismo trabajo que antes hacían 5 personas, nos muestra que 4 de ellas ya no serían contratadas. Debido a esto, ahora se requiere mejor preparación académica, y sobre todo saber manejar la tecnología para poder conservar un trabajo.  

Además, el aumento en la dependencia de la tecnología también ha aumentado la vulnerabilidad de las empresas en los ciberataques con sus correspondientes consecuencias. 

En la actualidad existe un debate abierto sobre cómo la tecnología seguirá transformando el mercado laboral. ya que su avance imparable, como lo es la inteligencia artificial, pone en duda la rentabilidad de una enorme cantidad de puestos de trabajo con las consiguientes consecuencias de la falta de empleo de muchas personas.

Es muy común pensar que la tecnología necesariamente ha influido para mal en la conducta de las personas ante la sociedad, y que ha modificado nuestros valores morales, sin embargo, esto no es del todo cierto ya que lo que hace la tecnología es actuar como una lupa que magnifica los valores o las deficiencias de una persona y por supuesto, de la comunidad a la que pertenece. 

Podemos poner un ejemplo, las formas en las que reaccionamos a los problemas y sufrimiento de las demás personas. Al usar las redes sociales, damos a conocer nuestra manera de sentir. Ya la misma vez conocemos a otras personas que piensan igual que nosotros e incluso podemos  influir en otros por nuestras expresiones. De igual manera, si tenemos una actitud mala o negativa de ciertas situaciones al darla a conocer por medio de las redes sociales, del mismo modo estas emociones negativas se incrementan de una gran manera y muchas personas llegan a conocer e incluso a compartir esa manera de pensar, algo que hace más de 30 años no sucedió y solo se conoció en un círculo reducido de la familia y la sociedad. 

¿CÓMO AFECTA LA TECNOLOGÍA PSICOLÓGICAMENTE?

El uso excesivo de las redes sociales, los videojuegos y los dispositivos móviles puede tener un impacto negativo en la salud mental, como el aumento de la ansiedad, la depresión y los problemas de sueño. En este sentido, resulta imprescindible mencionar que, si bien la tecnología ha traído muchos beneficios a la psicología, también plantea desafíos y preocupaciones. El uso ético de la tecnología, la privacidad de los datos, la equidad en el acceso y la validación científica de las intervenciones digitales, son aspectos que deben tenerse en cuenta para garantizar un uso responsable y efectivo de estas innovaciones en el ámbito psicológico.

Hay efectos negativos los cuales son:

•Aumento de estrés y ansiedad 

•Dependencia y Adicción

•Aislamiento social 

•Ciberacoso y Acoso en línea 

•Problemas de sueño.

De este modo también existen efectos POSITIVOS los cuales son: 

•Acceso a información y Recursos 

•Aplicaciones o terapia en línea

•Redes de apoyo 

•Monitoreo de salud mental

La tecnología tiene potencial de mejorar significativamente la salud mental al proporcionar recursos y apoyo accesibles. Sin embargo, su uso debe ser equilibrado y consciente para evitar efectos negativos. Es crucial fomentar hábitos saludables y establecer límites en el uso de dispositivos tecnológicos para protegerlos.

Aunque el celular sea bueno para ayudarnos en nuestras actividades cotidianas, este tambien puede causar problemas como por ejemplo, uso de móviles más de 5 h por día se asocia con una menor duración del sueño y con insomnio, asi mismo el Instituto Méxicano del Seguro Social (IMSS) ha hecho varias encustas donde se registran los siguientes datos:

Se realizaron 308 encuestas donde se obtuvieron los siguientes resultados: La prevalencia fue 81% de adolescentes con uso inadecuado de aparatos electrónicos y un 19 % de adolescentes con uso adecuado. 

En el grafico 5 se muestra los resultados del test de Depresión para adolescentes de Raynolds 174 participantes no tuvieron depresión 134 si de los cuales 1 obtuvo puntaje de moderado-Grave y 5 de leve-moderado.

Estos son algunos de los tantas encuestas que el IMSS ha lanzado a los adolescentes donde claramente se pueden ver que las cifras estan muy altas, y para personas con tan corta edad como nostros, no debería de desarrollarse problemas a tan temprana edad, así msimo para mas información a xontinuación un video.

¿CÓMO AFECTA LA TECNOLOGIA FISICAMENTE?


Sea como fuere, la tecnología ha llegado hasta nosotros para quedarse. Lo importante es aprender a incluirla en nuestras vidas de manera que no se convierta en un acto adictivo. Se ha demostrado que abusar de las nuevas tecnologías repercute directamente sobre nuestra salud física y mental. De hecho, algunos expertos consideran que un uso excesivo de dispositivos electrónicos altera las conexiones cerebrales en los niños dificultando su capacidad de lenguaje y socialización.


PROBLEMAS QUE SUCEDEN POR EL MAL USO DE LA TECNOLOGIA

1. Problemas musculoesqueléticos
2. Fatiga visual digital
3. Sueño Interrumpido
4. Inactividad física

VENTAJAS DEL USO CORRECTO

1. Aplicaciones de salud y acondicionamiento físico:
2. Acceso a Información Médica

Por esto y más son las únicas ventajas que ofrece la tecnología al ver el uso inadecuado de la misma y todos los problemas que van surgiendo con el paso del tiempo.

La tecnología va avanzando cada día con cada día nos va sorprendiendo con cada avance, pero si la ocupamos de manera incorrecta iremos viendo el lado negativo, pero aún no logramos concientizar por completo y cada día veremos más problemas sobre nuestra salud al darle una dependencia a la tecnología y esta misma va consumiendo nuestro tiempo cada día hasta el punto que pensamos que el día no dura nada pero en realidad todo ese tiempo libre se lo lleva el celular, las computadoras, las consolas y todo tipo de tecnología asociado con nuestro día con día.

Un ejemplo es esta grafica que demuestra cuanto tiempo le damos a la tecnología y cuando a nuestras actividades diarias.

De acuerdo con los datos por la ONU a nivel mundial en 2023, el 78% de la población cuenta con un teléfono celular, sin embargo, no todas esas personas cuentan con acceso a internet por lo que datos de UTT nos mencionan que el porcentaje de personas que cuenta con un teléfono móvil rebasa un 11% al de usuarios de internet.

Según la estadística en 2023 la red social más usada en México es Facebook, de ahí le sigue WhatsApp. Si bien es cierto las redes sociales, o en especial esas 2 las usamos para comunicarnos, dar a conocer sobre algún acontecimiento, publicar fotos, entre otras cosas, debemos de ser muy conscientes que el andar publicando datos/fotos o hablar con gente que no conozcamos es un gran peligro que atienta contra nuestra vida.